Gosti v sezoni
2022 / 2023
Naš center ni dom samo našim vadbam in učiteljem; v njem so svoj začasni ali stalni prostor za vadbo našli tudi nekateri super inštruktorji s svojimi vadbami in programi.
Poglejte, kdo pri nas gostuje to sezono.
Nežna joga in Ananda hatha joga
Nika Ločniškar z Jogo Zasuk po 15- ih letih delovanja za Bežigradom, prihaja v Šiško. Od 24. januarja 2023 se lahko pridružite dvema skupinama, dvema stiloma joge. »Nežna joga« temelji na jin jogi, ki velja za najbolj »globoko« jogo, saj globinsko vpliva na telo, um in duha: na vezi, kite, fascio, sklepe in kosti, na energetske kanale in energetski pretok, na živčni in krvno-žilni sistem.
Položaji so podobni položajem v hatha jogi, a se zadržujejo dlje časa, sproščeno, brez naprezanja, brez uporabe mišične sile, kar omogoča potovanje globlje vase. Jin jogo Nika občasno kombinira s somatskimi vajami, principi joga terapije in meditacijo.
Ananda hatha joga pa je nekoliko bolj dinamična praksa, temelječa na principih Ananda joge. Pri Ananda hatha jogi ni »siljenja« v položaje in ni bolečin, to je sprostitvena joga. Kar pa ne pomeni, da v prakso ni potrebno vložiti truda. Sprostitev je tu mišljena kot sprostitev v akciji – v vsakem položaju, v vsakem trenutku, z dihalnimi tehnikami in zavedanjem poskušamo najti udobje, sprostitev, umiritev. Vsak torek ob 17.00 in 18.30.