V SEZONI 2018/2019 GOSTIMO

nina

NINA GASPARI

Dinamična joga

Med vadbo bo tvoja “to do lista” ostala v garderobi, nadomestili pa jo bosta energična vadba ob fini glasbeni spremljavi in krasna družba. Joga je fun in naše ure dinamične aerial vinyasa flow vadbe so gotovo najbolj zabavne ure joge v mestu.

Urnik:
Torek in četrtek ob 18:30 do 19:45

14207781_10209605033896679_7450298375507468769_o

ŽIVIM JOGO - MOJCA JUVANČIČ

Joga

Ure Hatha joge pod vodstvom Mojce Juvančič

Urnik:
Ponedeljek: 17:00
Sreda: 20:00

tina kosir

TEČAJI “JOGA – POT NAVZNOTER” S TINO KOŠIR

Joga

Osrednja tema pomladanskega trimesečja bo PRIS(O)TNOST. Negovali in razvijali jo/ju bomo s samoraziskovanjem, pogovori, jogijskimi položaji, dihanjem, sproščanjem in meditacijo.

Več o tečajih lahko prebrete na povezavi spodaj.

PONEDELJEK, 20:00 – 21:30: SKUPINA “STAROSELCI”
TOREK, 9:30 – 11:00: DOPOLDANSKA SKUPINA
SREDA, 17:00 – 18:30
PETEK, 18:30 – 20:00

Felden

FELDENKRAIS

Metoda Feldenkrais nas osvobodi privajenih vzorcev

Lekcije ozaveščanja skozi gib – ATM (Awareness through Movement) lekcije, se izvajajo v skupini. Učitelj učencem ne kaže gibov, niti jih ne popravlja, ampak daje samo besedna navodila. Vsakdo jim sledi v svojem časovnem ritmu, v skladu s svojimi danostmi.
Lekcije ATM poučuje Barbara Vister, certificirana učiteljica ATM po metodi Feldenkrais.

Urnik:
Torek: 11:15 in ob 17:15

Cena ene lekcije je 10€, paket petih lekcij je 45€, ob plačilu 10 lekcij skupaj pa je cena 80€. Plačane lekcije lahko izkoristite v enem letu. Obisk prve lekcije je brezplačen.

fitmama

FIT MAMA

Joga prilagojena posebej za nosečnice

Fitmama je poseben sistem telovadbe za mamice z dojenčki. Telovadijo mame, ki imajo otroka starega najmanj 2 meseca do 12 mesecev.
Na vadbi se osredotočimo na dele telesa, ki so se z nosečnostjo najbolj spremenili, z nami vadi tudi dojenček.

Urnik:
Ponedeljek ob 10:00
Petek: 11:30

2017-06-26_1416

AEQ metoda - z Tejo Logar

AEQ

Je najučinkovitejša metoda za zmanjševanje in odpravo kroničnih bolečin. Učimo se odpravljati vzroke za njihov nastanek in hkrati lajšamo posledice, ki jih že občutimo.

V Sloveniji razvita metoda izhaja iz klinične somatike in temelji na zavestnem povezovanju uma in telesa. Ukvarja se z ozaveščanjem principov delovanja človeka; s prepoznavanjem vzorcev mišljenja in delovanja v preteklosti, s spoznavanjem, z razumevanjem in s sprejemanjem njihovih vzrokov in posledic v sedanjosti ter usmerjanjem pozitivne energije.

ČETRTEK, 17:00 – 18:15