V SEZONI 2018/2019 GOSTIMO

nina

NINA GASPARI

Dinamična joga

Med vadbo bo tvoja “to do lista” ostala v garderobi, nadomestili pa jo bosta energična vadba ob fini glasbeni spremljavi in krasna družba. Joga je fun in naše ure so gotovo najbolj zabavne ure joge v mestu..

Urnik:
Ponedeljek in sredo ob 18:30 do 19:45

Tamara_Web

TAMARA POLANC

Sodobni Ples

Na urah sodobnega plesa je velik poudarek na individualnem pristopu. Vsak od nas ima unikaten telesni ustroj, osebnost, način gibanja in izražanja. Na podlagi spoštovanja različnosti pa iščemo skupna stičišča, razvijamo sposobnost sodelovanja in skupinskega ustvarjanja.

Urnik:
Vsak petek ob 17:30.

14207781_10209605033896679_7450298375507468769_o

ŽIVIM JOGO - MOJCA JUVANČIČ

Joga

Ure Hatha joge pod vodstvom Mojce Juvančič

Urnik:
Ponedeljek: 17:00
Sreda: 20:00

tina kosir

TEČAJI “JOGA – POT NAVZNOTER” S TINO KOŠIR

Joga

Osrednja tema pomladanskega trimesečja bo PRIS(O)TNOST. Negovali in razvijali jo/ju bomo s samoraziskovanjem, pogovori, jogijskimi položaji, dihanjem, sproščanjem in meditacijo.

Več o tečajih lahko prebrete na povezavi spodaj.

PONEDELJEK, 20:00 – 21:30: SKUPINA “STAROSELCI”
TOREK, 9:30 – 11:00: DOPOLDANSKA SKUPINA
SREDA, 17:00 – 18:30
PETEK, 18:30 – 20:00

Felden

FELDENKRAIS

Metoda Feldenkrais nas osvobodi privajenih vzorcev

Lekcije ozaveščanja skozi gib – ATM (Awareness through Movement) lekcije, se izvajajo v skupini. Učitelj učencem ne kaže gibov, niti jih ne popravlja, ampak daje samo besedna navodila. Vsakdo jim sledi v svojem časovnem ritmu, v skladu s svojimi danostmi.
Lekcije ATM poučuje Barbara Vister, certificirana učiteljica ATM po metodi Feldenkrais.

Urnik:
Torek: 11:15 in ob 17:15

Cena ene lekcije je 10€, paket petih lekcij je 45€, ob plačilu 10 lekcij skupaj pa je cena 80€. Plačane lekcije lahko izkoristite v enem letu. Obisk prve lekcije je brezplačen.

fitmama

FIT MAMA

Joga prilagojena posebej za nosečnice

Fitmama je poseben sistem telovadbe za mamice z dojenčki. Telovadijo mame, ki imajo otroka starega najmanj 2 meseca do 12 mesecev.
Na vadbi se osredotočimo na dele telesa, ki so se z nosečnostjo najbolj spremenili, z nami vadi tudi dojenček.

Urnik:
Ponedeljek ob 10:00
Petek: 11:30