V SEZONI 2018/2019 GOSTIMO

tina kosir

TEČAJI “JOGA – POT NAVZNOTER” S TINO KOŠIR

Joga

Osrednja tema pomladanskega trimesečja bo PRIS(O)TNOST. Negovali in razvijali jo/ju bomo s samoraziskovanjem, pogovori, jogijskimi položaji, dihanjem, sproščanjem in meditacijo.

Več o tečajih lahko prebrete na povezavi spodaj.

PONEDELJEK, 20:00 – 21:30: SKUPINA “STAROSELCI”
TOREK, 9:30 – 11:00: DOPOLDANSKA SKUPINA
SREDA, 17:00 – 18:30
PETEK, 18:30 – 20:00

14207781_10209605033896679_7450298375507468769_o

ŽIVIM JOGO - MOJCA JUVANČIČ

Joga

Ure Hatha joge pod vodstvom Mojce Juvančič

Urnik:
Ponedeljek: 17:00
Sreda: 20:00

Felden

FELDENKRAIS

Metoda Feldenkrais nas osvobodi privajenih vzorcev

Lekcije ozaveščanja skozi gib – ATM (Awareness through Movement) lekcije, se izvajajo v skupini. Učitelj učencem ne kaže gibov, niti jih ne popravlja, ampak daje samo besedna navodila. Vsakdo jim sledi v svojem časovnem ritmu, v skladu s svojimi danostmi.
Lekcije ATM poučuje Barbara Vister, certificirana učiteljica ATM po metodi Feldenkrais.

Urnik:
Torek: 11:15 in ob 17:15

Cena ene lekcije je 10€, paket petih lekcij je 45€, ob plačilu 10 lekcij skupaj pa je cena 80€. Plačane lekcije lahko izkoristite v enem letu. Obisk prve lekcije je brezplačen.

facebook_1553593854148

MOČ GIBA - TEJA LOGAR

Osmišljanje življenja skozi ozaveščanje gibanja

Skozi vadbe za telo, um in duha MOČ GIBA svoje gibe optimiziramo in z manj porabljene moči za gib in gibanje večamo svojo učinkovitost. Razvijanje sposobnosti spreminjanja dlje časa trajajočih vzorcev drže, gibanja, dihanja in mišljenja v pristnejše in naravnejše, nam veča občutek svobode misli, odločitev in dejanj. Tako lahko z veliko več samozavesti, inovativnosti in kreativnosti razvijamo svoje že poznane potenciale, hkrati pa odkrivamo nove, tiste, za katere kljub svojim letom še nismo vedeli.

SREDA, 20:00 – 21:30

fitmama

FIT MAMA

Joga prilagojena posebej za nosečnice

Fitmama je poseben sistem telovadbe za mamice z dojenčki. Telovadijo mame, ki imajo otroka starega najmanj 2 meseca do 12 mesecev.
Na vadbi se osredotočimo na dele telesa, ki so se z nosečnostjo najbolj spremenili, z nami vadi tudi dojenček.

Urnik:
Ponedeljek ob 10:00
Petek: 11:30