Veliko tistih, ki so poskušali meditirati, je kljub trudu in dobri volji odnehalo. Zaradi današnjega načina življenja smo prepolni misli, tesnobe, planov, notranjega nemira, potrebe, da stalno nekaj počnemo in ko se usedemo in želimo vstopiti v svoj notranji svet, iz glave prihrumi vse to. In to nikakor ni prijetno.
Da na zahodu tako živimo, je dobro vedel indijski mojster Osho in zato ustvaril na desetine aktivnih meditacij. Njihova posebnost je, da imajo fazo gibanja, dostikrat tudi katarze, zato da bi odvrgli vse kar smo preko dneva potlačili in pogoltnili, samo da bi lahko normalno funkcionirali v družbi. Osho se je zavedal, da naši strahovi, jeza, bolečine in druga čustva na izginejo s tem, da jih potlačimo. Zadržijo se v našem sistemu in mi jih samo prikrivamo – z nasmeškom, resnostjo ali kako drugače. Vse to v nas ustvarja napetost. Meditacija pa je ravno nasprotno – je sprostitev.
Da lahko pridemo iz faze napetosti v sproščenost, moramo odpreti notranji ventil. In prav temu služi aktivna faza ali faza katarze v meditaciji. Ne glede na to ali plešemo, skačemo, se tresemo … v meditaciji gibanje služi temu, da se v nas premakne blokirana energija in začne krožiti po telesu. Šele ko premaknemo energijo in blokade in energija začne krožiti se lahko v miru usedemo in meditiramo.
Oshojeve meditacije v No stress centru vodim Andreja Chetana Osvald, ki je o sebi zapisala:
Kot farmacevtko me je od vedno zanimo človeško telo in poti do zdravja. Telo je zame sveti stroj, ki ima neverjetno inteligenco. Tam kjer se fizično telo in kemija konča, se odpre nova dimenzija. Dimenzija duhovnega in meditacije.
Že proti koncu fakultete, sem želela vedeti še več in med iskanjem sem na tečaju masaže, spoznala učiteljico Oshojevih meditacij. Njegove in tudi meditacije njegovih učencev so me navdušile, saj ni bilo treba samo sedeti, ampak sem skozi ples, izražanje in gibanje našla mir, ki ga ni bilo mogoče najti, če sem se samo usedla. Kasneje sem se izšolala tudi za refleksoterapevtko in AcuEnergetics terapevtko in tako dodobra spoznala delovanje človeškega energetskega telesa in tradicionalno kitajsko medicino.
Pridružite se mi na aktivnih meditacijah in skozi ples, gibanje in izražnja čustev doživite sprostitev in notranji mir.