Aerial fitnes je moč v breztežnosti. Je dinamična vadba za vse, ki si ob sprostitvi želimo tudi izboljšanja fizične pripravljenosti in večje moči. Gibanje je povezano, a drugačno, elementi fitnessa in akrobatike v vadbo vnašajo razigranost in dodatno obremenitev.
Hamaka, na kateri vadimo, je poleg sredinske vreče opremljena tudi z večstopenjskimi ročkami, ki nam še dodatno razširijo paleto položajev. Posebnost tega vadbenega pripomočka je tudi možnost prilagajanja med vadbo, s čimer lahko sproti prilagajamo težišče in delež teže, ki ga prenašamo na pripomoček.
Poskusite fitnes v zraku
Aerial fitnes je vadba, ki vključuje celotno telo. Ustvarja dolge, vitke mišice, povečuje gibljivost in gradi močno telesno jedro – tako imenovani core. Bolj kot ostale oblike aerial vadbe pomaga pri oblikovanju telesa, predvsem pa z zmernim fizičnim naporom prežene telesno napetost, osrečuje in sprošča misli.
Vadba je primerna za vse športne duše, ki iščejo nove izzive in več moči. Pred obiskom Aerial fitnesa svetujemo obisk Aerial Uvodne Ure.
Aerial Flow, Aerial Power, Aerial Pilates, Fitnes v zraku in Cirq Fit so vadbe, ki jih izvajamo po metodi NO STRESS AERIALTM, za katerega izvajamo tudi inštruktorske programe.