Priprave na praznične dni, obiski družine in prijateljev, službene zabave in neizmerne količine hrane, ki se vrstijo ob koncu vsakega…
Pripravimo se na na zimske užitke na snegu!
Prihaja zima, sneg in z njima obdobje zimskih športov. Teh se Slovenci še kako radi lotevamo, saj je smučanje, kot…
Cilji december 2015
Kot veste, ima vsak izmed naših inštruktorjev cilj, ki ga želi doseči s svojimi vadečimi in je vezan na temo…
Cilji za november 2015
Kot veste, ima vsak izmed naših inštruktorjev cilj, ki ga želi doseči s svojimi vadečimi in je vezan na temo…
Obrok po vadbi
Pogosto nas sprašujete, kaj je priporočljivo jesti povadbi, zato sem se odločil napisati nekaj na to temo. Najprej naj poudarim,…
Tema meseca maja: noge
Noge so eden izmed najpomembnejših delov našega telesa, saj skrbijo za to, da smo mobilni, da lahko stojimo. Skupaj z…
Danes naredimo nekaj zase – za jutri
V zadnjem času se je pojavila poplava vadb, ki so tako ali drugače usmerjene in obljubljajo čudežne rezultate. Naj kar…
Aerial fitnes
Aerial fitnes je moč v breztežnosti. Je dinamična vadba za vse, ki si ob sprostitvi želimo tudi izboljšanja fizične pripravljenosti…
Vadba po porodu – kako, kdaj in zakaj
Zlato pravilo za novopečene mamice – 4 stvari na teden! Nikoli ne bom pozabila nasveta, ki nam ga je na…
Izklesana poletna postava nastane pozimi
Velika večina se nas v mrzlih zimskih mesecih pogosto zaloti pri sanjarjenju o poletni vročini, ležanju na plaži in prepotrebnem…