Tale kozarec zdravja vas bo poživil in osvežil kot jutranji tek po spomladanskem, s soncem obsijanem gozdu.
Potrebujete:
- 1 pest špinače
- ¼ večjega ananasa
- 125 ml prečiščene vode
- 250 ml kokosove vode
- 1 žlica lanenih semen
- 1 žlička spiruline v prahu
- Za palec velik košček ingverja
Vse sestavine damo v mešalnik in zmešamo do gladkega, če je pregosto lahko dodsate še malo vode, če pa se vam zdi preredko pa dodajte led in še enkrat zmiksate.
Smoothie vas bo napolnil z energijo in prepotrebnimi vitamini in vlakninami.
Pa na zdravje! 🙂