Roke so eden od najpomembnejših delov človeškega telesa in s funkcionalnega vidika praktično nepogrešljive. Dvomim, da si zna kdo od…
Tema meseca: Hrbet
V zadnjih mesecih smo spoznali kar nekaj delov našega telesa in mišic, povezanih z njimi. Danes pa bomo povezali mišice…
Tema januarja: ramena in vrat
V januarju se bomo pri vadbah v No stress centru posvetili krepitvi, pravilni postavitvi in drži ramen, ramenskega obroča in…
Tema decembra: Zadnica in zadnja loža
V mesecu Decembru bo fokus naših vaj posvečen krepitvi zadnjice in zadnje lože (hamstringsov). Da bo naša zadnjica še lepša…