Vabljeni na poletne vadbe v No Stress Centru in v Tivoliju. Aktivni bomo celo poletje :) Ker vemo, da je…
Tema meseca: Roke
Roke so eden od najpomembnejših delov človeškega telesa in s funkcionalnega vidika praktično nepogrešljive. Dvomim, da si zna kdo od…
Cilji december 2015
Kot veste, ima vsak izmed naših inštruktorjev cilj, ki ga želi doseči s svojimi vadečimi in je vezan na temo…
Tema meseca: zadnjica
Pa je le prišel mesec, ko se bomo posvetili našim zadnjicam in zadnjim stegenskim mišicam. Vsi bi radi imeli lepo,…
Cilji za november 2015
Kot veste, ima vsak izmed naših inštruktorjev cilj, ki ga želi doseči s svojimi vadečimi in je vezan na temo…
Tema meseca: Medenica in ledveni del
Položaj oz. naklon medenice je zelo pomemben za našo telesno držo. Od naklona medenice je namreč odvisna velikost krivine v…
Tema meseca: Jedro
Jedro (angleško: core) je mnogo več kot lep trebušček ali sixpack, saj njegova funkcija v telesu daleč presega estetiko. Jedro…
Tema meseca: Koncentracija pri vadbi
Sposobnost koncentracije, torej osredotočenja in zbrane pozornosti, nam v poletnih mesecih še prerada odplava v tretji zaliv na levi. Ob…
Tema meseca: celo telo in dihanje
Čeprav na svoje telo pogosto gledamo le kot na preplet mišic, kit, žil, organov, kosti in veznih tkiv, je v…
Tema meseca aprila: kolki
Kolk in kolčni sklep spadata med tako imenovane kroglaste sklepe (ball & socket joint). To so zelo gibljivi sklepi, ki…