Kot veste, ima vsak izmed naših inštruktorjev cilj, ki ga želi doseči s svojimi vadečimi in je vezan na temo meseca. Ta mesec poseben poudarek dajemo na zadnjico in zadnjo ložo, za motivacijo pa spodaj z vami delimo še cilje, ki si jih je za tiste, ki vadijo z njim, zastavil vsak od vaditeljev. Preberete jih lahko tudi na naši oglasni deski v centru.
- Aerial joga Unnata (Mina): Bojevnik v blagu
- Aerial Flow (Zala): Stoječi razteg
- Dinamični Pilates (Ana): Mali most enonožno z malo žogo
- Pilates izziv (Zala): Mali most na mali žogi 1 noga in obe roki dvignjeni
- Aerial Flow izziv (Mina): Ležeči T v zaprtem blagu
- Aerial power (Zala): Izpadni korak v ročkah
- Vinjasa joga (Vid): Supta kurmasana
- Pilates (Zala): Mali most z nogami na mali žogi
- Aerial flow (Pia): Stoječa gugalnica
- Aerial fitnes (Ana): Povečat vzdržljivost v enonožnem izpadnem
- Xbody shape flex (Blaž): Kombinatorni počepi 3 minute
- Cirq fit (Mina): Iton T z osmico
Z redno vadbo nam bo uspelo!
Se vidimo na vadbah!
NSC TEAM