Pogosto nas sprašujete, kaj je priporočljivo jesti povadbi, zato sem se odločil napisati nekaj na to temo. Najprej naj poudarim,…
Blaževa bučna pita
Se vam cedijo sline po jesenskih pitah, pa vas skrbi, da masleno testo, sladek nadev in vaša sanjska postava ne…
Danes naredimo nekaj zase – za jutri
V zadnjem času se je pojavila poplava vadb, ki so tako ali drugače usmerjene in obljubljajo čudežne rezultate. Naj kar…
Jesti kot pračlovek – da ali ne?
Danes me je ena izmed udeleženk našega programa preoblikovanja Xbody shape spomnila na zadnje čase zelo aktualno temo - tako…
Maščobe v prehrani Da ali Ne?
V zadnih letih so številne raziskave pokazale, da maščobe niso glavni krivec za debelost in težave s preveliko težo. Ampak,…
Izklesana poletna postava nastane pozimi
Velika večina se nas v mrzlih zimskih mesecih pogosto zaloti pri sanjarjenju o poletni vročini, ležanju na plaži in prepotrebnem…
Nekaj v razmislek!
Danes smo na internetu zasledili zanimiv članek, ki ga je napisal Scott Mowbray z naslovom ¨Kdo je suh in zakaj?¨.…
Dejstva zakaj HIIT
ZAKAJ JE HIIT(HIGH INTESITY INTERVAL TRAINING) NAČIN TRENIRANJA TAKO ZELO UČINKOVIT PRI IZGUBI MAŠČOBE IN KILOGRAMOV? HIIT je še vedno…