No Stress Sladice :) 1.del čokoladni-ovseni piškoti :)

Obljuba dela dolg in glede na vse prošnje, ki sem jih prejel od vas za različne recepte sladic s katerimi ste se zadnje dni sladkali v No stress centru. Vam v naslednjih blogih prilagam recepte in vam želim obilo užitkov ob peki in potem ob sladkanju 🙂

Read more

Pripravimo se na na zimske užitke na snegu!

Prihaja zima, sneg in z njima obdobje zimskih športov. Teh se Slovenci še kako radi lotevamo, saj je smučanje, kot posebej ob zmagah naših šampionov radi rečemo, naš nacionalni šport

Ker pa pri zimskih športih pogosto prihaja do poškodb, posebej, če se jih lotevamo nepripravljeni in ne ogreti, smo našega osebnega trenerja Blaža prosili, da je za vas pripravil nekaj vaj, ki vam bodo pomagale pri krepitvi mišic za najljubšo zimsko disciplino.

Začenjamo z verjetno najbolj priljubljenim … smučanjem: Read more

1. prehranska delavnica: “Prezaposleni, da bi zdravo jedli” NOV TERMIN: sobota, 12. 11. 2016 od 9h do 12h.

No stress v kuhinji – Razbijamo mite o (ne)zdravi prehrani

V No stress centru v sodelovanju z Blažem Mihevom, osebnim trenerjem in precision nutrition prehranskim svetovalcem, v letošnji sezoni organiziramo serijo tematskih delavnic o prehrani. Cilj sklopa delavnic je dokazati, da je tudi v hitrem tempu mestnega življenja mogoče jesti zdravo in polnovredno … in vam pokazati, kako to doseči v praksi, brez poseganja po prehranskih dopolnilih in nadomestilih. Read more

Predstavljamo novo Nostressovko Dano Auguštin

MG_2906-copy-200x300Dana Auguštin se je že zgodaj začela igrati z yogo (1990). Ljubezen do giba jo je pripeljala do skal in strasti do plezanja (1996), katero združuje s plesom in kiparstvom, glavno področje njenega raziskovanja pa je gibanje na zračnih tkaninah (od 2003 naprej) v povezavi s prej omenjenimi področji. Leta 2006 se je vpisala na Centre National des Arts du Cirque (Nacionalni center cirkuških umetnosti) v Franciji , kjer se je poglobila v področje gibčnosti (kontorzija) in ravnotežja (equilibrium), in razvila oseben izraz ter tehniko na področju zračnih tkanin. Redno uči ter nastopa samostojno in v različnih zasedbah v Sloveniji in v tujini.

Izobrazba
2003 Shivananda Yoga Teacher, Austria
2005 Akademija za likovno umetnost in oblikovanje, Slovenija
2008 Centre National des Arts du Cirque, Francija

NO STRESS FEST!!!!

V prekrasnem osrčju Šiške, kjer domuje tudi No Stress Center, se bo v soboto 25. junija odvil pravi mali festival – No Stress Fest. To bo prvi dogodek pri nas, kjer bo domišljija gibanja ubrala prosto pot. Cirkuško-jogijsko-akrobatsko doživetje z uveljavljenimi učitelji z najrazličnejših področij.

Read more

NORA AKCIJA ZA NAJBOLJ ZVESTE: No stress do konca in naprej

Za tiste, ki najbolj pridno migate z nami … in tiste, ki ste se odločili začeti prav zdaj.

Za vse, ki nočete izgubljati sončnih dni s preračunavanjem cen vadbe, ker bi radi vse: treninge do poletja, odklop na dopustu in skok nazaj v formo še pred jesenjo.

Za tiste, ki boste z nami vztrajali globoko v poletje, vse do konca sezone (3. julija)

in se nam pridružili takoj, ko se vrnemo z dopustov (29. avgusta)

… smo pripravili posebno akcijo, ki smo jo poimenovali No stress – Do konca in naprej.

Read more

Aktivna meditacija z Andrejo Chetana Osvald

Glavno sporočilo OSHO meditacij:

Stresno življenje in neizražena čustva nam lahko preprečujejo polno in srečno življenje, ter težave v odnosih z drugimi ljudmi. Osho aktivne meditacije so kreirane na način, da z gibanjem učinkovito sprostijo blokade in napetosti, ki zavirajo naravni tok energije v našem telesu, nas sprostijo, pomirijo ter vodijo v globoko in spontano meditativno stanje.

TRAJANJE: 90-120 minut

PRISPEVEK: 15€

PRIJAVE: info@nostresscenter.com

Zakaj OSHO-jeve aktivne meditacije:

Veliko tistih, ki so poskušali meditirati, so kljub trudu in dobri volji odnehali. Zaradi današnjega načina življenja smo prepolni misli, tesnobe, planov, notranjega nemira, potrebe, da stalno nekaj počnemo in ko se usedemo in želimo vstopiti v svoj notranji svet, iz glave prihrumi vse to. In to nikakor ni prijetno.

Da na zahodu tako živimo je dobro vedel indijski mojster OSHO in je zato ustvaril na desetine aktivnih meditacij. Njihova specifičnost je da imajo fazo gibanja, dostikrat tudi katarze, zato da bi odvrgli vse kar smo preko dneva potlačili in pogoltnili, samo da bi lahko normalno funkcionirali v družbi. Osho se je zavedal, da naši strahovi, jeza, bolečine in druga čustva na izginejo s tem, da jih potlačimo. Zadržijo se v našem sistemu in mi jih samo prikrivamo – z nasmeškom, resnostjo ali kako drugače. Vse to v nas ustvarja napetost. Meditacija pa je ravno nasprotno – je sprostitev.

Da lahko pridemo iz faze napetosti v sproščenost moramo odpreti notranji ventil. In prav temu služi aktivna faza ali faza katerze v meditaciji. Ne glede na to ali plešemo, skačemo, se tresemo, v meditaciji gibanje služi temu, da se v nas premakne blokirana energija in začne krožiti po telesu. Šele ko premaknemo energijo in blokade in energija začne krožiti se lahko v miru usedemo in meditiramo.

O Andreji Chetana Osvald:

Kot farmacevtko me je od vedno zanimo človeško telo in poti do zdravja. Telo je zame sveti stroj, ki ima neverjetno inteligenco. Tam kjer se fizično telo in kemija konča, se odpre nova dimenzija. Dimenzija duhovnega in meditacije.

Že proti koncu fakultete, sem želela vedeti še več in med iskanjem sem na tečaju masaže, spoznala učiteljico Osho-jevih meditacij. Njegove in tudi meditacije njegovih učencev, so me navdušile, saj ni bilo potrebno samo sedeti, ampak sem skozi ples, izražanje in gibanje našla mir, ki ga ni bilo mogoče najti, če sem se samo usedla. Kasneje sem se izšolala tudi za refleksoterapevtko in AcuEnergetics terapevtko in tako dodobra spoznala delovanje človeškega energetskega telesa in tradicionalno kitajsko medicino.

Pridružite se mi na aktivnih meditacijah in skozi ples, gibanje in izražnja čustev doživite sprostitev in notranji mir.

TRAJANJE: 90 minut

PRISPEVEK: 15€

PRIJAVE: info@nostresscenter.com