Sposobnost koncentracije, torej osredotočenja in zbrane pozornosti, nam v poletnih mesecih še prerada odplava v tretji zaliv na levi. Ob povratku v delovni vsakdan pa jo bomo še kako potrebovali – tako pri vadbi kot za obvladovanje vsakdanjih obvezosti. Read more
Nove moči v No stress centru
Novo sezono miganja v No stress centru začenjamo spočiti, polni poletne energije … in … tam tam tam tam … z okrepljeno ekipo. Punce, pripravite se: bogatejši smo za celo za enega celega, simpatičnega fanta!
No stress shop – od zdaj v centru Ljubljane
Če še niste prebrali drugje: v petek, 5. junija, ob 17h, na Bregu 18 v Ljubljani odpiramo No stress shop – majhno trgovinico z veliko ponudbo oblačil in pripomočkov za jogo. Prvo te sorte pri nas.
Tema meseca: celo telo in dihanje
Čeprav na svoje telo pogosto gledamo le kot na preplet mišic, kit, žil, organov, kosti in veznih tkiv, je v resnici mnogo več od tega. Je kompleksen sistem, mnogo bolj zapleten in večplasten od katerega koli stroja. Read more
Vabimo: Delavnica Yin joge z gostujočim učiteljem
Za sproščen konec praznikov vam v ponedeljek, 4. maja, ob 19h v No stress centru pripravljamo prav posebno poslastico: delavnico yin joge z gostujočim jogistom in učiteljem Benom. Read more
Na sprehodu poskrbimo za močne roke
Vsi vemo, da so naše roke oziroma zgorni del telesa pač vedno prešibke. Če redno delamo na moči rok, potem se nam okrepijo in čez čas lahko prenesejo več obremenitve. Ko pa nekaj časa počivamo, smo recimo na lenobnem dopustu, opazimo, da roke najhitreje zgubijo vso moč, ki smo jo tako pridno nabirali. To je zato, ker so mišice na rokah majhne in posledično hitro uplahnejo, če se ne ukvarjamo z njimi. In kaj lahko naredimo za naše roke, za naš zgornji del telesa kar mimogrede?
Tema meseca maja: noge
Noge so eden izmed najpomembnejših delov našega telesa, saj skrbijo za to, da smo mobilni, da lahko stojimo. Skupaj z zadnjico tvorijo največjo prepletišče mišic, ki je posledično “krivo” za največjo porabo kalorij v našem telesu, saj za svoje delovanje zaradi svoje velikosti potrebujejo izredno veliko energije. Read more
Danes naredimo nekaj zase – za jutri
V zadnjem času se je pojavila poplava vadb, ki so tako ali drugače usmerjene in obljubljajo čudežne rezultate. Naj kar na začetku tega članka povem, da sam ne verjamem v instant rezultate in v čudežne tabletke, ki bodo spremenili vaše telo iz postave, pridobljene z leti poležavanja na domačem kavču, v fitnes model z naslovnice. Read more
Različne vadbe za različne težave
Se spomnite Pehtinega znamenitega reka: »Za vsako bolezen rož’ca raste«? Zelo podobno bi lahko rekli tudi za vadbe. Sicer sama zagovarjam stališče, naj se vsak ukvarja s tisto vrsto vadbe, ki mu je najljubša in pri kateri bo najlažje na dolgi rok vztrajal in jo vključil v svoje življenje oziroma življenjski slog, ampak… Ja, vedno se najde kakšen ampak.
Ekskluzivno: WERKSHOP® – iz Kalifornije v Slovenijo
Ne samo, da gredo moški in joga odlično skupaj. WERKSHOP® dokazuje, da so moški v pajkicah lahko hudirjevo seksi. In to celo v takšnih s kačjimi pastirji, pisanimi metulji ali faraoni. Tina (Chriztina Marie), Američanka slovenskega rodu, ki živi in ustvarja v Los Angelesu, je s svojo znamko drznih športnih oblačil za ženske in moške osvojila svobodomiselne ljubitelje sproščenega gibanja po vsem svetu, zdaj pa njena kolekcija, ekskluzivno, prihaja tudi v No Stress Shop. Mi smo bili tako navdušeni nad vzorci, vrednotami znamke in neizmerno pozitivno energijo, da smo z njo enostavno morali narediti kratek, prav tako ekskluzivni, intervju.